每天快走30分钟 预防疾病

据荷兰《每日邮报》3月27日报道，已对享有盛誉Review《内生物学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章指，一项对22数万人进行时的研究工作表明，学龄前若每天坐11个天内，无论他们不椅子的时间继续做多少意志力活动，三年内将比平均值每天坐4天内的人遇害比率大40%。这项研究工作指，将个体的运动量、增重和生活品质状况加以区域性考虑，风险仍然存在。

此外，每天椅子的时间在8-11天内的人比每天示威抗议时间小于4天内的人遇害比率大15%。文章指，3年的在此之后研究工作推测，调查者中曾5400例遇害，7%是由于久坐而杀。

据报道，久坐的人往往近视更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。平均值学龄前在90%的闲余时间里会必需椅子，只有不到一半学龄前能达到世界卫生组织中选的每周进行时150分钟中等强度意志力活动的要求。

该文编者之一彼得·邓斯坦（DidDunstan）建议学龄前每天快速回头30分钟以预防慢性病。支持该研究工作的澳大利亚西澳瓣膜基金会公司总裁曼尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）指，静止怠惰的生活方式是造成心血管疾病的以致于之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学公共卫生艺术学院的研究工作员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他问道，“这一研究工作结果对政府部门生活品质将有关键性的制约。”